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当代生涯中心焦已成为好多东说念主难以幸免的情愫困扰，为匡助广行家生更好地相识和顶住心焦，广东金融学院肇庆校区特邀肇庆市第三东说念主民病院陈东梅主任医生于11月6日下昼在肇庆校区16101教室举办了一场对于“心焦的贯通步履疗法”的专题讲座，劝诱了全体携带员和学生们的积极参与。校区党委布告范远平主捏了本次算作，现场悔恨激烈，师生们反响强烈。

陈东梅主任医生以专科的视角和深入浅出的教会，为在场师生带来了一场心思健康学问的盛宴。她当先堤防呈报了心焦的界说、进展及危害，指出心焦不仅会影响个东说念主的情愫景象，还可能对肉体健康和生涯质料产生负面影响。随后，陈主任重心先容了贯通步履疗法（CBT）在心焦调适中的应用。贯通步履疗法是一种以实证为基础的心思休养范例，通过转变不良的想维花样和步履习尚，匡助个体缓解心焦和其他情愫回绝。陈主任通过活泼的案例和实用的妙技，匡助全球更好地相识心焦，并学会诓骗科学的范例进行自我调适。她强调，濒临心焦情愫，积极的心态和正确的范例通常病笃。

讲座现场，

陈东梅主任医生与师生们

进行深入调换互动，

耐性解答全球的疑问。

她共享了一些实用的心思调适妙技，

如深呼吸、正念冥想和积极自我暗意等，

匡助全球在平日生涯中更好地处理情愫。

她还饱读动全球在濒临压力和挑战时，

保捏乐不雅的心态，

积极寻求相沿和匡助。

广东金融学院肇庆校区党委布告范远平深切

“陈东梅主任医生的讲座践诺丰富、实用性强，对扶持师生的心思健康相识和调适才能具有病笃兴味兴味。咱们校区将链接羡慕师生心思健康，开展更多丰富多彩的心思健康教会算作。”

本次讲座的告捷举办，不仅体现了肇庆市第三东说念主民病院与肇庆校区在心思健康限制的邃密息争，也为校区师生的心思健康添砖加瓦。通过这次算作，师生们不仅增长了心思健康学问，还扶持了自我调适才能，增强了顶住心焦的信心。未来，肇庆校区将链接袭取“羡慕心思健康，促进全面发展”的理念，为广行家生提供更多优质的心思健康管事。校区将如期邀请心思民众举办讲座和责任坊，组织心思健康主题算作，匡助师生们开导清雅的心思教会，扶持全体幸福感。

心思健康是每个东说念主成长和发展的病笃基石。通过本次讲座，肇庆校区的师生们不仅学到了可贵的心思健康学问，也在心灵深处种下了积极进取的种子。信服在未来的日子里，全球将以愈加健康的心态迎接每一个挑战，书写属于我方的精彩篇章。

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